ساياھەت ھاياتتىكى ئەڭ خۇشاللىنارلىق ئىشلارنىڭ بىرى ، ئەمما ھەرىكەت كېسىلى ياكى ھاۋا ئاغرىش يۈز بەرگەندىن كېيىن ، ساياھەتنىڭ ھەقىقەتەن خۇشاللىنارلىق ياكى ئەمەسلىكىنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئۇنىڭ ئاشقازان مەسىلىسىگە بولغان ئاجايىپ تىنچلاندۇرۇش رولى بىلەن ، مۇچ مېيى شۈبھىسىزكى ھەرىكەت كېسىلى بار كىشىلەر ئۈچۈن كەم بولسا بولمايدۇ.

مۇچ مېيى

مۇچ مېيى ھاشارات يوقىتىش ، پۇراق يوقىتىش ، ھاۋانى ساپلاشتۇرۇش ، قىزىتما قايتۇرۇش ، روھلاندۇرۇش ، ئاغرىق پەسەيتىش ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش قاتارلىق ئىقتىدارلارغا ئىگە. ئۇ نەپەس سىستېمىسى ، ھەزىم قىلىش سىستېمىسى ۋە ئىچكى ئاجراتما سىستېمىسىغا ياخشى تەسىر كۆرسىتىدۇ. يازدا ئىشلىتىش ئۈچۈن ، ئۇ كىشىلەرگە سالقىن ھەم روھ بېغىشلايدۇ ، بولۇپمۇ يازدا ماشىنا ھەيدەشتە ئاددىي ئۇخلاش ، ئىشلىتىشكە ئىنتايىن ماس كېلىدۇ. ئەگەر يازدا كۆپرەك تەرلىسىڭىز ، قولتۇق پۇرىقى ئاددىي بولسا ، ئۇنداقتا ئۇنى خالايسىز. سىز چاي دەرىخىنىڭ ئاساسلىق مېيى ۋە مۇچ مېيىدىن پايدىلىنىپ ، بىر قىسىم ئاساسى مايلارنى ماسلاشتۇرۇپ ، قولتۇققا سۈرۈپ ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ، مىكروبسىزلاندۇرۇش ۋە پۇراق يوقىتىش رولىنى ئوينىيالايسىز. ئەگەر نەپەس يولىڭىز بىئارام بولسا ، ئا. مۇچنىڭ ياخشى پۇرىقى ، بۇ سىزنىڭ تولغاق بۇرۇن ۋە كېكىردەك ئاغرىقىڭىزدىن قۇتۇلۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

يالپۇزنىڭ ئۈنۈمى ئىنتايىن ياخشى ، ساياھەت دېڭىز-ئوكيان كېسەللىكى ، ئۇ: يۈرەكنىڭ 1 تامچىسى ، پۇراق!

زەنجىۋىل مېيى

زەنجىۋىل يېغى دېڭىزدىكى كېسەللىكنى ئازايتىش بىلەن داڭلىق ، ئەمما ئۇ ساياھەت بىئارام بولۇشنىڭ باشقا كېسەللىك ئالامەتلىرىنى داۋالاشتىمۇ ئۈنۈملۈك. ھەمدە ئوتتۇرىسىغا قوللىنىلسا بىئاراملىقنى پەسەيتكىلى بولىدۇ.

ئىككىنچى ، ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش

ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشقا قارشى ئاساسلىق ماي فورمۇلا

پاتچولى: خۇشپۇراق نەملىك ؛ ئاشقازاننىڭ قۇسۇشقا قارشى تۇرۇش ؛ ئىسسىقلىقنى تارقىتىش ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىش.

ئاساسلىق ماي فورمۇلا: پاتخولى 50 تامچە + يالپۇز 50 تامچە + 50ml ئاساسى ماي

ئاپتاپپەرەس قۇياشنىڭ ئاستىدىكى غۇۋا كۆزنى قاماشتۇرىدۇ ، 2 تامچە دۇبنى قولنىڭ ئورنىدا تۇرغۇزۇڭ ، بەلكىم خورما سۈرتۈپ ئىسسىق پۇرىقىڭىز بولۇشى مۇمكىن ، شۇ ھامان سىزنى ئازادە يورۇق كۆز بىلەن تەمىنلەپ ، ئاۋارىچىلىقنى ھەل قىلالايسىز.

ئىسسىقلىق ئۈچۈن مۇچ لۆڭگىسى

ئۆيدىن ئايرىلىشتىن بۇرۇن ، 6 تامچە مۇچ مېيى مۇز سۈيىگە تاشلاڭ. پىرىسلاشنى پۈتۈنلەي چىلاپ بولغاندىن كېيىن ، ئۇنى مەھكەم تىكىلگەن سۇلياۋ خالتىغا سېلىپ توڭلاتقۇغا سېلىڭ. ئۆيگە قايتقاندىن كېيىن ، دەرھال يېڭى ، سوغۇق پىرىسلاشتىن ھۇزۇرلىنالايسىز. مۇچ مېيى چوڭ مېڭىنى يېڭىلاپلا قالماي ، يەنە ياخشى فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش رولىغا ئىگە. ئىسسىق ۋە سوغۇق ، ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىش ، باش ئاغرىش ، باش قېيىش ۋە ھاۋانىڭ بۇلغىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

ئۈچ ، پاشانىڭ ئالدىنى ئېلىش

پاشا يوقىتىش دورىسى: ئېۋكالىپتۇس مېيى ، لىمون بېلىقى ئاساسلىق مېيى ، لاۋېندېر مېيى ، مۇچ مېيى

پاشا يوقىتىش مېيىنى ئارىلاشتۇرۇڭ: 4 تامچە چاي دەرىخى ئاساسلىق مېيى + 8 تامچە لىمون مېيى مېيى + 4 تامچە لاۋانگۈل مېيى + 4 تامچە مۇچ مېيى

بۇ خىل بىرىكمە ماينى تېخىمۇ كۆپ ئارىلاشتۇرغىلى بولىدۇ ، كەچتە ياكى چۈشلۈك تاماق ۋاقتىدا ، پاختا شار ياكى قەغەز لۆڭگە كارىۋاتنىڭ يېنىغا قويۇلغان 2 تامچەدىن ئارتۇق بىرىكمە ئاساسلىق ماينى چۈشۈرىدۇ. سىز يەنە يۇقىرىدىكى بىرىكمە ئاساسلىق مايدىن 2 تامچە ئالسىڭىز بولىدۇ. ئۇنى 10ml ئاساسى مايغا سېلىپ بەدەنگە سۇيۇلدۇرۇڭ. ياكى ئۇنى ئادەتتە ئىشلىتىدىغان بەدەن يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ياكى قايماققا قوشۇپ ، كەچتە ئىشلىتىڭ.

پاشا پۈركۈش: سىز يەنە يۇقارقى ئاساسلىق مايدىن بىرنى ئىشلىتىپ پاشا پۈركەلەيسىز. ھەر قېتىم بەدەنگە پۈركۈشتىن بۇرۇن سۇيۇقلۇقنى تەكشى سىلكىڭ.